안녕하세요. 여러분 :) 글을 쓰다 보니까 점점 더 재미가 붙네요. 사실 저는 글을 제대로 써본 적이 없어서 독자분들이 칼럼을 읽으실 때 문맥 상 이상한 부분이 분명 존재하리라고 생각됩니다. 그래도 너그러이 양해해주시면 정말 감사하겠습니다. 바로 이전 칼럼에서 제가 여러분께 러닝에 대해서 말씀드리면서 체지방에 대한 이야기도 잠깐 언급했었습니다. 사실 이 체지방의 축적은 비만의 주된 원인입니다. 그런데 이 비만은 발기부전(특히 테스토스테론의 감소로 인한 발기부전)을 야기하고 동시에 대사증후군을 물론이요, 고혈압 혹은 동맥성 발기부전까지 초래할 수 있습니다. 그래서 오늘은 이 체지방을 효과적으로 태울 수 있는 방법에 대해서 소개하려고 합니다. (운동보다는 하나의 방법에 관한 내용입니다.) - 간헐적 단식 -..
